Ab Smash - デイリーコアワークアウト
Ab Smash - デイリーコアワークアウトでビーチボディを手に入れましょう。6パックの腹筋とフラットなお腹を手に入れるための究極の腹筋トレーニングです。この無料の腹筋とコアフィットネスワークアウトは、あなたのパーソナルトレーナーとして機能し、自宅やジムで詳細なコアワークアウトを案内します。
Ab Smashでは、30日間の腹筋チャレンジを提供しており、毎日一定数のコアエクササイズを休息日を含めて行います。ワークアウトの強度は徐々に上昇し、30日目には厳しいテストが行われます。このアプリには6つの異なるワークアウトと15種類の腹筋エクササイズのバリエーションが含まれています。初心者、中級者、上級者向けのフィットネスレベルがあり、どんな年齢の男性や女性にも適しています。
ワークアウトに加えて、Ab Smashでは進捗状況を追跡し、ビフォーアフターの画像を保存して視覚的に変化をモニターすることができます。安全と健康のために、運動プログラムを始める前に医師の助言を求めることをお勧めします。